חרדה
(יום 7 נ4) חרדהדאגה: התקפי מתח קטנים כאשר הבינה שמה ששכחה לא משאיר אותה ערה.
(יום 2 נ4) משקיעה הרבה אנרגיה בניסיון להבין איזו רמדי היא הרמדי לריפוי חרדותיה. "אני כה רגועה"(3) היא מארגנת מסיבה גדולה לרגל נישואיהם של חבריה: לא לחוצה מכך.
(יום 3 נ4) "זהו האידיאל ההומאופתי שלי" "פחות דברים מטרידים את ראשי…. הדיאלוג הפנימי רגוע" חרדה: "כל כך פחתה" , 4/10 השינוי הגדול ביותר ללא שינוי קונסטיטוציונלי הסבלנות: גברה(3)
(יום 8 נ4) אחז בי פחד מנהיגה (מאוד מאוד לא אופייני) כאשר נהגתי הביתה הפחד היה בעוצמה נמוכה, חרדה לנסוע הביתה, פחד שאנשים יבלמו מולה, לא הפחד מהמהירות.
(יום 14 נ4) רגישות: לרוע (3): בוכה בקלות, מנזיפות #1: מרגישה סוג של פאניקה רק מלאמור זאת.
עצבנותתחושת נינוחותנרגזות זועם
לנסיין אחד היה התקף זעם (טנטרום) ברצפת המטבח בועט ברגליו
(יום 6 נ2) בצהריים: צילצול באוזן שמאל, גובה הצליל נשמע גבוה יותר. אני עצבני בפעם הזו.
(יום 4 נ5) סבלנות- בדרך כלל מאוד סבלני, אבל לאחרונה אני נהיה חסר סבלנות יותר בקלות; "אני ממש יכול להתהפך".
(יום 6 נ5) מאז המנה הראשונה, הוא עבר לצד המתגונן מפני קרוב משפחה שגר באותו בית ואשר לפני כן לא היו כל רגשות שליליים כלפיו אינטראקציה שאינה מתגרה עם בן משפחה זה גרמה לו לזעם קיצוני כלפיו.
(יום 2 נ6) מצב הרוח היה קצר וזועם היום, בחלקו בגלל יום חלש בעבודה, וחלקו בשל בריאותה של ביתי, אפילו למרות שמצבה הבריאותי השתפר.
(יום 5 נ6) גישתי הייתה דיי חיובית לאחרונה, ואני מרגיש פחות מצוברח ממה שהיה לפני שבוע.
(יום 12 נ2) מרגישה, בוכה עצובה- שיחרור של לחץ מאחר וזו הפעם הראשונה שאני בוכה מאז שעזבתי את הלחצים של בית הספר.
(יום 16 נ2) הרבה יותר רגועה.
(יום 7 נ4) סבלנות: "לא בטונות של הרגשה טובה יותר", תחושה של חוסר סבלנות ממספר סיבות שונות שקדמו לכך: הרגשתי חוסר סבלנות בגלל שרציתי שהכל יתבצע עכשיו:מרגישה חסרת סבלנות בגלל שרוצה להיות לבדה (2), רוצה להירגע (להתקרר) לבדה.
(יום 3 נ4) פחות קל לי לכעוס: לא מתעצבנת כמו בעבר (1).
(יום 3 נ4) " זוהי ההומאופתיה האידיאלית עבורי", הסבלנות גדלה (3).
(יום 7 נ4) זעם: לא הופיע.
התרסה וחוסר כבוד כלפי סמכות, ווכחנות.
נסיין אחד עמד מול שופט בבית המשפט והגן על עצמו בגין דו"ח תנועה שקיבל
(יום 3 נ5) 19:30 אני חווה מין סוג של חוסר סבלנות לגבי הכל ולא לגבי שום דבר ספציפי, זוהי רק מעיין תחושת בעירה שאני חווה.
(יום3 נ5) לא נכנסתי לשום מחלוקות או מריבות עם אף אחד מאז שהתחלתי לקחת את הרמדי.
(יום 5 נ5) הבחנתי בהתעלמותזילזול כלפי סמכות, כלומר: חוסר כבוד לדוגמא בבית משפט לתנועה.
מאז שהתחלתי לקחת את הרמדי לא היה לי אפילו ויכוח אחד עם אחי.S.R.P(יום 5 נ5)
אני מתכוון לומר שלא חלקנו אחד על השנו לגבי כל דבר. אבל, עברתי למצב של מגננה עם אמא שלי, למרות שהיא לא עושה שום דבר כדיי להרגיז אותי. זה מאוד מוזר ומשונה מאחר ואני לעולם לא רב (מתווכח) עם אמא שלי, ובבדרך כלל יש לי לפחות ויכוח אחד עם אח שלי, מוזר!!!
מאז שהתחלתי בפרוייקט הזה אני כועס אם מישהו אומר לי לעשות משהו אחרS.R.P(יום 5 נ5) (יום 5 נ5) רמת הסבלנות שלי נמוכה, יש לי יכולת נמוכה ומועטה מאוד לקבל דמות סמכותית.
(יום 10 נ4) חלומות: שלושה נסיינים אחרים עישנו מריחואנה והם אמרו שזה היה בסדר גמור.
(יום 7 נ4) כותבת ביומנה שהיא מרגישה תחושת חוסר מהימנות, חוסר מהימנות זה הדבר הגרוע ביותר במשפחתה.
זה מרגיש לה טוב שהיא היתה פחות אחראית ומהימנה , בדרך כלל אח שלה הוא חסר האחריות
"זה מרגיש טוב להתחלף איתו במקומות".
(יום 3 נ4) יותר קשה לי לכעוס: לא עצבנית כפי שהייתי בעבר (1).
רציני
(יום 8 נ6) אני ככל הנראה יותר רציני מהרגיל, וזה בחלקו בשל השעלת של ביתי- זה גרם לנו להיות ערים בלילה וגרם לשנינו לדאגות וחשש, זה גם גרם לי לחשוב איפה אני עומד בכל הקשור לנושא החיסונים, ואני לא בטוח לגבי התוצאות של זה עדיין.
(יום 7 נ4) רגשות: מרגישה "מחמיאנית" יותר מהרגיל (1) לא מחלקת מחמאות כמו שאני בדרך כלל.
קושי להתפקסריכוז, להקפיא את המסגרת לצאת לטייל בחוץ באזור תחום
רחפנות שכחנות
(יום 2 נ6) דאגה מתמשכת לגבי השיעול של ביתי יוצר תחושות של עצבנות וחרדה; אני מאבד פוקוסריכוז לתקופות קצרות במהלך היום.
(יום 7 נ6) הרגשתי שאני מהורהר במיוחד היום עם יציאות לאיזור מוגבל (הכוונה לדעתי יציאה ) למשך תקופות קצרות.ZONING OUTמריכוז ורחפנות לכיוונים אחרים) (
(יום 4 נ1) שוב חלמתי בלילה אבל לא יכולתי לזכור בבוקר על מה.
(יום3 נ5) היה לי חלום שקשור איכשהו לבית הספר, אך איני מסוגל להיזכר בפרטים, ככל שאני מתאמץ יותר להיזכר כך זה מהר יותר נעלם.
(יום 3 נ8) זו תקופה קשה להתרכז ללמוד. אכלתי הרבה וישנתי הרבה (ישן בין 2 ל 4 אחה"צ והיה לו חלום).
(יום 6 נ5) עדיין יש לי קשיים להיזכר בחלומות.
(יום 10 נ6) היום הבחנתי שמאבדת את רכבת המחשבות שלי- כמו להיכנס לתוך חדר ושוכחת לחלוטין מדוע הגעתי לשם. זה קורה לי לעיתים תכופות יותר מהרגיל.
(יום 2 נ8) היו שלושה דברים בחלום שהוא לא יכל להבדיל בינהם (הוא שכח מה הם היו!!)
(יום 3 נ4) שכחה לקחת את המנה בלילה הקודם, נטלה אותה היום.
(יום 10 נ4) הדחיה להתעמלות נותרה בעינה: זה לא חזק כמו קודם, הכריחה את עצמה לעשות יוגה, עדיין מרגישה עצלנית יותר: עובדת פחות שעות בעבודה.
(יום 12 נ4) אני עושה מחקר נטורופתי באינטרנט, יותר גולשת מאשר עושה את העבודה שהצהירה שתעשה עבור עצמה.
(יום 7 נ4) עליי לסיים את השיחה עכשיו משום שהיה עליי לפנות את הקו ואת הטלפון. היא היתה אמורה להתקשר בחזרה כדיי שנוכל לבצע רישום שוב, אבל היא מעולם לא חזרה אליי…
(יום 3 נ4) לא מתכננת אירועים לעתיד: הפסיקה (3).
(יום 7 נ4) מיינד: שכחנית (כ"כ יוצא דופן) לא זכרה להתקשר בחזרה אתמול בלילה, השאירה את כל האורות בבית הוריה דלוקים (יוצא דופן), שכחה לשים כסף במדחן שברחוב קווין, מרחפת.
קושי להתאסף, רצון להיות לבד
מפספס פגישות- מאחר ולא איכפת לו.
לדחות אחריות, עצלנות.
(יום 3 נ5) מצב הרוח טוב מהרגיל, עדיין אין מוטיבציה לעשות מה שתוכנן, אני יודעת שעלי ללמוד למבחן ההסמכה ורישוי לנטורופתיה, אבל המוטיבציה שלי כלל לא קיימת.
(יום3 נ5) זה כאילו שלא מטריד אותי מה אנשים אחרים יחשבו, התחייבויות לא חשובות לי כרגע.
(יום5 נ5) מצב הדחיה של הדברים שלי למאוחר יותר הולך ומתפזר; אני למעשה נהיה נחוש בלעשות דברים. לדוגמה: הרשת של הדלת הרוסה ואני החלטי לגבי כך שאתקן אותה.
(יום 4 נ5) כל הזמן דוחה את התוכניות שלי "יודע שצריך לעשות משהו אבל אני פשוט לא עושה זאת.
(יום 4 נ5) יש לי גישה של "לא איכפת לי" אבל איני מרגיש שזוהי דחיה למאוחר יותר "זה יותר מין הסוג של ההתחייבות לדברים" הוא ממשיך לומר לעצמו לעשות את זה אבל לא עושה.
(יום 4 נ8) אני דוחה את הלימודים שלי (יש שיפור בתקשורת).
(יום5 נ5) נראה שיש פחות נטיה לדחות דברים היום, עושה יותר דברים היום במהלך היום יותר מאשר אתמול, עדיין לא רוצה לקחת יותר מידי עלי.
(יום 9 נ5) יש לי תשוקה להתחיל ללמוד, שלא היתה קיימת לפני כן.
(יום 9 נ4) לא יכולה לרדת לעומק הדברים בלימודים למבחן, לא חושבת על העתיד אז לא כ"כ לחוצה.
(יום 8 נ4) מבלה הרבה זמן במרתף של בית הוריה, זוהי הפעם השניה שהיא שהיא הולכת לשם: רוצה להיות שם לבדה.
(יום 7 נ4) סבלנות:"לא טונות של שיפור" מרגישה חוסר סבלנות מסיבות שונות מלפני כן: הרגשתי חוסר סבלנות בגלל שרציתי שהכל יעשה עכשיו: מרגישה חוסר סבלנות בגלל שרוצה להיות לבדה ביחידות (2). רוצה להירגע לבדה.
(יום 8 נ4) "חרא של דברים קרו לי": ישנתי בבית של חברים (לבד), שכחתי להוציא את עדשות המגע שלי אתמול בלילה לפני השינה (3). זו הפעם הראשונה שהיא שכחה מאז שהיתה בת 16 ושיכורה, עושה הרבה דברים שצריכים להיעשות: אבל שוכחת לעשות את הדברים הבסיסיים והכי שיגרתיים.
(יום 7 נ4) דחיה ל:התעמלות (1).
(יום 7 נ4) מרגישה עצלה מבחינה פיזית, דילגתי על שיעור היוגה ולימוד כיתת היוגה בעבודה.
(יום 7 נ4) נסעתי באוטובוס במקום ללכת ברגל.
(יום 7 נ4) מרגישה חסרת החלטיות לדוגמה: לקח לי הרבה זמן לקנות מתנות בחנויות.
(יום 7 נ4) שכבתי במיטה וחשבתי על כך שאני זקוקה לפרטיות (1) רוצה להיות לבד:"אני מתחבאת במרתף של ההורים שלי.
(יום 7 נ4) זה מרגיש לי לא נומלי וחריג לבחור בבדידות על פני חברה.
(יום 5 נ4) הייתי אמורה לפגוש את הנסיינית בסאבווי בתחנה של רוזדייל בשעה 9 בבוקר. היא התקשרה בשעה 8 כדי לומר לי שהיא עוזבת ואם אפשר שניפגש מוקדם יותר. הגעתי לתחנה בשעה 8:45 ועד השעה 9:10 היא עדיין לא הגיעה. בדקתי את ההודעות שלי, ובסביבות השעה 9:10 היא התקשרה והשאירה לי הודעה שהיא נמצאת בתחנה אחרת (שרבורן): חשבתי שזו היתה תחנת רוזדייל. היא אמרה שתחכה עד השעה 9:45. הלכתי ישירות לתחנה השניה אבל היא כבר לא היתה שם כשהגעתי. היא התקשרה אליי בשעה 10:30 לעבודה שלי. ניסיתי להתקשר אליה בזמן ארוחת הצהריים, לא היתה תשובה. לא דיברתי איתה יותר באותו היום…
עסוק
(יום 3 נ8) מחשבות של השתקפות עצמית- מדוע אני כה שקט? הרגשתי קצת ירוד ובדאון (בדיכאון), זה היה יום אחד שלא היו לו תוכניות עם חברים וכו…
רעיון של קסם
(יום 2 נ4) ירח: מציאות קסומה, אני עונדת על צווארי שרשת, לבושה בשמלה ואין עלי מייק אפ.